| 「天然のインシュリン」呼ばれているイヌリンが含まれている菊芋が、今注目を集めています。
肥満は食事の量だけではなく「運動量が少ない」「ストレス」「不規則な生活」など様々な原因があります。
それをすべてなくすことは大変な労力です。
例えば適切な運動とカロリー計算をしながら食事をし続けるのはこの忙しい現代至難の業でしょう。
「ストレスがいけない」といわれても、この現代社会でどうすればよいのでしょう。
そこで自然なダイエットとして低インシュリンダイエットが提唱されています。
『インシュリン』という言葉で思い当たるように、そもそもはアメリカでの糖尿病の食餌療法から生まれたダイエット理論です。
インシュリンの量をコントロールすることでダイエットを行う方法です。
インシュリンには、血中の糖がエネルギーとして消費されるのを促進する働きと、消費されずに残った糖を脂肪細胞に運んで蓄えさせる働きがあります。
このインシュリンの分泌量を低く抑えると、糖が脂肪細胞へ運ばれにくくなるだけでなく、脂肪細胞からエネルギーを引き出して消費させるグルカゴンの分泌が促進されるようになります。つまり、「運動しなくても痩せる」ことができるのです。
そして、菊芋のイヌリンは「天延のインシュリン」と言われています。
しかも自然な食品によるものなので、リバウンドなど肥満体質になるような副作用がなく体質そのものを改善できます。
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